GLUTEOS con Bandas Elástica Copy

Intrucciones: Vamos a trabajar el glúteo con bandas elásticas.

Implementos:

  • Banda Elástica nivel II
  • Banda Elástica nivel III

ELEVACIÒN DE PELVIS CON BANDA NIVEL II

PATADA CON BANDA

ELEVACIÒN LATERAL CON BANDA NIVEL II

ISOMETRICA CON BANDA ELASTICA NIVEL III

SENTADILLA CON ABERTURA CON BANDA NIVEL III