Intrucciones: Vamos a trabajar el glúteo con bandas elásticas.
Implementos:
- Banda Elástica nivel II
- Banda Elástica nivel III
ELEVACIÒN DE PELVIS CON BANDA NIVEL II
PATADA CON BANDA
ELEVACIÒN LATERAL CON BANDA NIVEL II
ISOMETRICA CON BANDA ELASTICA NIVEL III
SENTADILLA CON ABERTURA CON BANDA NIVEL III